黑胡椒帕瑪森牛肋排
成本 $50, 保存 $40
來源: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 6 份量
- $50
黑胡椒帕瑪森牛肋排
成本 $50, 保存 $40
來源: Recommended by CookGo
- 85 Min
- 6 份量
- $50
食材
肉類
- 1塊5磅帶骨的牛肋排
香料與調味料
- 🧂 5茶匙粗鹽
- 🧂 2湯匙黑胡椒粉
乳製品
- 🧈 4湯匙奶油
- 🧀 1/2杯帕瑪森雷吉安諾起司
液體
- 2杯牛肉高湯
- 💧 2杯水
步驟
1
可選:在肉頂部的堅韌薄膜上每隔一英寸切下1/8英寸深的切口,以防止烘烤過程中變形。
2
將鹽均勻撒在牛肉表面,並放在烤盤上的架子上,冷藏8到24小時不加覆蓋。
3
讓牛肉在室溫下靜置2小時再進行烘烤。
4
將烤箱預熱至450°F(230°C)。混合奶油、起司和黑胡椒,直到軟化到可以塗抹的程度。
5
擦乾牛肉表面的水分,並將奶油混合物均勻地塗抹在底部、側面和頂部。如果需要,可以添加更多黑胡椒和起司。
6
將牛肉高湯和水倒入烤盤底部。
7
放入預熱的烤箱中烘烤20分鐘,然後將溫度降至325°F(165°C),繼續烘烤直至內部溫度達到120°F(49°C)以獲得五分熟的效果,大約需要1.5小時。請使用溫度計而不是單靠時間來判斷。
8
用錫箔紙輕鬆覆蓋牛肉,靜置20分鐘以使其溫度升至130°F(54°C)。
9
將烤盤中的汁液倒入平底鍋中,用低火保持溫熱。根據需要加入鹽和胡椒進行調味。
10
將肉切成6份,放在加熱過的盤子上,搭配熱騰騰的肉汁一起享用。
營養成分
每份🔥
1402
卡路里
- 89g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 113g脂肪
💡 小提示
確保在冷藏時不加覆蓋,這樣牛肉才能形成外殼。務必使用肉類溫度計以確保熟度適中。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥一起食用,作為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。