
胡桃派能量球
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $5
胡桃派能量球
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $5
食材
主要成分
- 1杯胡桃仁
- 1/3杯燕麥片
- 1杯去核的Medjool椰棗
調味料和香料
- 1/8茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙猶太鹽
- 1/4茶匙香草精
- 1湯匙楓糖漿
步驟
1
將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
2
在準備好的烤盤上單層排列胡桃仁,然後放上燕麥片。放入預熱好的烤箱中烘烤至金黃,約10分鐘。讓其完全冷卻。
3
將胡桃仁、燕麥片、椰棗、肉桂粉、鹽、香草精和楓糖漿放入食物處理器中攪拌,直到堅果磨到理想的細膩程度。
4
將混合物捏成十二個緊實的2英寸球狀。在食用前冷藏。
營養成分
每份🔥
119
卡路里
- 2g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
在塑形前,將混合物冷藏10分鐘以便於操作。將能量球存放在密封容器中,放置於冰箱內,可保存一週。如有需要,可以用核桃或杏仁代替胡桃仁。如果椰棗較乾,可在溫水中浸泡10分鐘,然後濾乾再使用,這樣質地會更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。