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胡桃派能量球

成本 $5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 份量
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 1杯胡桃仁
    • 1/3杯燕麥片
    • 1杯去核的Medjool椰棗
  • 調味料和香料

    • 1/8茶匙肉桂粉
    • 1/4茶匙猶太鹽
    • 1/4茶匙香草精
    • 1湯匙楓糖漿

步驟

1

將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。

2

在準備好的烤盤上單層排列胡桃仁,然後放上燕麥片。放入預熱好的烤箱中烘烤至金黃,約10分鐘。讓其完全冷卻。

3

將胡桃仁、燕麥片、椰棗、肉桂粉、鹽、香草精和楓糖漿放入食物處理器中攪拌,直到堅果磨到理想的細膩程度。

4

將混合物捏成十二個緊實的2英寸球狀。在食用前冷藏。

營養成分

每份

🔥

119

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

在塑形前,將混合物冷藏10分鐘以便於操作。將能量球存放在密封容器中,放置於冰箱內,可保存一週。如有需要,可以用核桃或杏仁代替胡桃仁。如果椰棗較乾,可在溫水中浸泡10分鐘,然後濾乾再使用,這樣質地會更好。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。