用肥皂和水洗手。

在鍋中，將蜂蜜煮沸。

將火調低並加入花生醬攪拌。

加入麥片、燕麥和葡萄乾；混合均勻。從火上移開。

輕輕塗抹一層8x8英寸的烤盤。將混合物壓入烤盤中。待冷卻後切成16條。