
花生醬香蕉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
花生醬香蕉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
水果
- 🍌 2 根香蕉
塗醬
- 🥜 1/4 杯花生醬
配料
- 🥜 1/4 杯壓碎的堅果
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
剝香蕉並將每一根香蕉的外側均勻塗上花生醬。
3
將香蕉在壓碎的堅果或糖霜中滾動。
4
將香蕉切成一英吋的片狀。
5
存放在冰箱或冷凍庫中,直到準備食用。
營養成分
每份🔥
201
卡路里
- 6g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
使用糖霜或壓碎的穀物作為有趣的替代配料。冷凍以獲得更堅實的質地和延長保存期限。搭配優格一起食用,增加滑順口感與營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。