
花生醬香蕉墨西哥捲餅
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
花生醬香蕉墨西哥捲餅
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥜 4湯匙花生醬
- 🌮 2片(8英寸)麵粉玉米餅
- 🍌 1根香蕉,切片
其他
- 烹飪噴霧
步驟
1
在每片玉米餅上塗抹2湯匙花生醬。在一張玉米餅上放上香蕉片,然後用另一張玉米餅蓋住,花生醬面朝下。
2
將煎鍋噴上烹飪噴霧並加熱至中火。將墨西哥捲餅放入熱鍋中,每面煎約3分鐘,直至輕微焦黃。
3
將墨西哥捲餅切成兩半即可食用。
營養成分
每份🔥
403
卡路里
- 13g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用全麥玉米餅作為更健康的選擇。添加蜂蜜或肉桂以增添風味。搭配希臘酸奶或新鮮漿果一起食用,作為完整的早餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。