
花生醬果醬法式吐司烤盤
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 7 份量
- $12
花生醬果醬法式吐司烤盤
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 7 份量
- $12
食材
主要食材
- 14片布里歐麵包
- 7湯匙花生醬
- 7湯匙果醬
液體和結合食材
- 🥛 1杯2%牛奶
- 🥚 3顆大蛋
- 2湯匙蜂蜜
- 2茶匙香草精
- 🧂 1/4茶匙鹽
可選配料
- 1湯匙糖粉,或視需要
- 1湯匙楓糖漿,或視需要
步驟
1
在8x12英寸到9x13英寸的烤盤上噴灑防沾噴霧,備用。
2
將一半的麵包片塗上花生醬,剩下的塗上果醬,每片各1湯匙。組合成7個三明治。
3
將每個三明治切成四分之一的小三明治,並在烤盤中排列成行。
4
準備蛋奶液,將牛奶、蛋、蜂蜜、香草精和鹽混合攪拌。將混合物淋在三明治上,確保它們均勻裹上。覆蓋後冷藏8小時或隔夜。
5
預熱烤箱至350°F(175°C)。
6
將烤盤覆蓋後烘烤30分鐘,然後去掉錫箔紙再烤20-30分鐘,直至呈金黃色。
7
在食用前撒上糖粉或楓糖漿作為裝飾。
營養成分
每份🔥
415
卡路里
- 12g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以在不同的三明治裡混合不同種類的果醬。使用全麥麵包來打造更健康的版本。讓烤盤稍微冷卻一下再食用,口感會更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。