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花生醬果醬法式吐司烤盤

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 7 份量
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 14片布里歐麵包
    • 7湯匙花生醬
    • 7湯匙果醬
  • 液體和結合食材

    • 🥛 1杯2%牛奶
    • 🥚 3顆大蛋
    • 2湯匙蜂蜜
    • 2茶匙香草精
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 可選配料

    • 1湯匙糖粉,或視需要
    • 1湯匙楓糖漿,或視需要

步驟

1

在8x12英寸到9x13英寸的烤盤上噴灑防沾噴霧,備用。

2

將一半的麵包片塗上花生醬,剩下的塗上果醬,每片各1湯匙。組合成7個三明治。

3

將每個三明治切成四分之一的小三明治,並在烤盤中排列成行。

4

準備蛋奶液,將牛奶、蛋、蜂蜜、香草精和鹽混合攪拌。將混合物淋在三明治上,確保它們均勻裹上。覆蓋後冷藏8小時或隔夜。

5

預熱烤箱至350°F(175°C)。

6

將烤盤覆蓋後烘烤30分鐘,然後去掉錫箔紙再烤20-30分鐘,直至呈金黃色。

7

在食用前撒上糖粉或楓糖漿作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

415

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味,可以在不同的三明治裡混合不同種類的果醬。使用全麥麵包來打造更健康的版本。讓烤盤稍微冷卻一下再食用,口感會更好。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。