
花生醬果醬法式吐司
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份量
- $6.5
花生醬果醬法式吐司
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份量
- $6.5
食材
麵包
- 🍞 8片布里歐麵包
抹醬
- 🥜 1/4杯花生醬
- 1/4杯果醬
乳製品
- 🥚 3顆大雞蛋
- 🥛 1/2杯全脂牛奶
調味料
- 🧂 1/2茶匙肉桂粉
- 🧂 1/2湯匙糖粉,或依喜好調整(用於撒粉)
步驟
1
在4片麵包的中心塗上1湯匙花生醬,注意不要塗到邊緣。重複此步驟,並對剩餘的麵包片塗上果醬。將塗有花生醬的麵包片放在塗有果醬的麵包片上,製成花生醬果醬三明治。
2
在淺盤中將雞蛋、牛奶和肉桂粉混合均勻。將一個三明治放入蛋液中,稍微浸泡一下。翻面後重複同樣的步驟。
3
在平底鍋中加熱1湯匙奶油,用中火加熱。將三明治放入鍋中,煎至金黃且稍微烤焦,約4分鐘。翻面後重複,直到蛋液熟透且三明治兩面都烤好。重複此步驟處理剩餘的三明治、蛋液和奶油。
4
撒上糖粉並立即食用。
營養成分
每份🔥
840
卡路里
- 22g蛋白質
- 79g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
使用布里歐麵包以獲得更豐富的味道和口感。為了更健康的選擇,可以用新鮮水果片代替果醬。預熱平底鍋以確保均勻烹飪並避免粘鍋。使用淺碗盛裝蛋液可便於浸泡。搭配一杯柳橙汁,構成完整的早餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。