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馬鈴薯胡蘿蔔肉末義大利麵

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 200克義大利麵
    • 🥔 100克馬鈴薯
    • 🥕 100克胡蘿蔔
    • 150克牛肉末或豬肉末
  • 調味辅料

    • 1湯匙橄欖油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 2湯匙番茄醬

步驟

1

將胡蘿蔔和馬鈴薯切成小丁備用。

2

煮一鍋水,加入鹽併煮義大利麵至八分熟,撈出備用。

3

平底鍋中倒入橄榄油,中火加熱後加入肉末,煸炒至變色。

4

加入胡蘿蔔丁和馬鈴薯丁,繼續煸炒5分鐘。

5

加入番茄醬翻拌均勻,繼續煮2分鐘。

6

將煮熟的義大利麵放入鍋中,加入少許水攪拌均勻,調入鹽和黑胡椒。

7

翻炒約2分鐘,直至醬汁均勻包裹義大利麵後即可盛盤。

營養成分

每份

🔥

500

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可根據偏好調整番茄醬用量,喜歡更酸甜口味可多加。義大利麵煮至八分熟即可,不宜過軟,以免後續翻炒時過於粘稠。馬鈴薯和胡蘿蔔可提前汆燙以減少炒製時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。