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帕爾馬乾酪烤捲心菜

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主料

    • 🧀 3盎司帕爾馬乾酪
    • 3湯匙橄欖油
    • 1湯匙意大利調味料
    • 2茶匙蒜粉
    • 🧂 3/4茶匙粗鹽
    • 1/2茶匙紅椒粉
    • 🥬 2磅捲心菜

步驟

1

將烤箱預熱至450°F(230°C),將烤架置於烤箱上三分之一和下三分之一的位置。在兩個大邊緣烤盤上鋪上烘焙紙。

2

在碗中將帕瑪森芝士、橄欖油、意大利調味料、蒜粉、鹽和紅椒粉混合,直到芝士完全裹上調味料。

3

將帕爾馬乾酪混合物塗抹在每片捲心菜的一側(每片約2湯匙),然後將塗有混合物的一面朝下放在準備好的烤盤上。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直到捲心菜變得微脆,帕爾馬乾酪在底部形成金黃色的硬皮,約16到18分鐘,在中途旋轉烤盤。

5

讓捲心菜靜置2分鐘,然後用鏟子翻面。再烤6到8分鐘,芝士面朝上,直至變軟。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

238

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得更酥脆的外皮,請使用細磨的帕爾馬乾酪。確保捲心菜塊大小均勻以保證烹飪一致。搭配新鮮檸檬汁擠一點提味效果更佳。如果替換香料,煙熏紅椒粉能增添極佳的風味層次。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。