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隔夜培根早午餐砂鍋

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 10 份量
  • $15

食材

  • 麵包

    • 12片布里歐切,切成1英寸的立方體
  • 肉類

    • 🥓 ½磅培根,切成½英寸的小塊,或根據喜好增加用量
  • 蔬菜

    • 🧅 ½個中型洋蔥,細切
    • 1個青椒,切丁(可選)
  • 乳製品

    • 🥚 8個中型雞蛋,或根據喜好增加用量
    • 🥛 1¼杯牛奶
    • 1杯磨碎的切達起司
  • 香料/調味料

    • 1茶匙芥末粉
    • 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 ½茶匙鹽

步驟

1

在9x13英寸的烤盤中塗抹油脂。將布里歐切立方體均勻地鋪在準備好的烤盤中。

2

在中火加熱的平底鍋中烹煮培根,不時攪拌,直到煮熟,約10分鐘。從火上移開,包括任何釋出的培根油,稍微冷卻約5分鐘。

3

在相同的平底鍋中,用中高溫加熱少量培根油。炒洋蔥和青椒直至變軟,約5至7分鐘。

4

在大碗中打散雞蛋。將牛奶、切達起司、芥末粉、胡椒和鹽混合到打散的雞蛋中。當完成後加入培根和洋蔥-青椒混合物。小心地將蛋液倒在布里歐切麵包立方體上並輕輕攪拌,使所有材料均勻分佈。根據需要輕輕按壓立方體進入蛋液,確保所有麵包立方體都浸入液體中。覆蓋並冷藏8小時,最好過夜。

5

預熱烤箱至350華氏度(175攝氏度)。

6

在中層架子上烘烤,直到凝固,表面呈金黃色,並且牙籤插入砂鍋中心時能乾淨取出,約45至55分鐘。從烤箱中取出,稍微冷卻5至10分鐘後即可食用。

營養成分

每份

🔥

331

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

前一晚準備好砂鍋,以便在忙碌的早晨節省時間。可以根據自己的喜好自定義蔬菜。搭配沙拉或新鮮水果一起食用以平衡膳食。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。