頂級玉米片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 份量
- $10
頂級玉米片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🐄 1磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 1個新鮮墨西哥辣椒，切片
乳製品
- 🧀 2杯切碎的切達起司
穀物
- 🌽 1包（14.5盎司）玉米片
豆類
- 1罐（16盎司）豆泥
調味料
- 🧂 鹽，適量
- 🧂 胡椒，適量
步驟
1
在大型煎鍋中，將絞牛肉、洋蔥、鹽和胡椒用中火炒至熟透。烹飪時將肉弄成小塊。徹底煮熟後，瀝乾油脂。
2
將玉米片放在可微波的盤子上，均勻鋪上豆泥，然後依次放上一半的起司、絞牛肉混合物和剩餘的起司，最後放上墨西哥辣椒。
3
以中高火微波加熱直到起司融化，立即享用。
營養成分
每份🔥
829
卡路里
- 34g蛋白質
- 58g碳水化合物
- 52g脂肪
💡 小提示
可以添加其他配料如切碎的番茄、香菜或橄欖來增加風味。使用烤盤並在烤箱中融化起司以供大份量食用。要製作素食版本，可用煮熟的小扁豆或植物性絞肉替代絞牛肉。想要更辣的版本，可以加倍墨西哥辣椒的用量或在食用時加入辣醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。