烤箱燉牛肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15
烤箱燉牛肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15
食材
肉類
- 🍖 1磅牛肉燉肉，切成1英寸立方體
蔬菜
- 🥔 2杯切塊馬鈴薯
- 🥕 2杯切碎的胡蘿蔔
- 🍃 1杯冷凍青豆
罐頭食品
- 1（10.75盎司）罐濃縮蘑菇湯
- 1（10.5盎司）罐濃縮法式洋蔥湯
液體
- 💧 1 ¾杯水
步驟
1
將烤箱預熱至250華氏度（120攝氏度）。
2
在2至3夸脫的砂鍋中，混合燉肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘑菇湯、法式洋蔥湯和水。充分攪拌均勻。
3
不覆蓋，烘烤4到5小時，偶爾攪拌。
4
在上桌前15分鐘加入青豆。
營養成分
每份🔥
249
卡路里
- 14g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜可以提升風味，但冷凍選項能節省準備時間。在組裝燉菜之前，煎一下牛肉塊可以使味道更濃郁。剩菜可以在冰箱中保存長達3天，或冷藏更長時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。