烤箱烘烤甜薯條
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $3.5
烤箱烘烤甜薯條
成本 $3.5, 保存 $5
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- 35 Min
- 6 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 🍠 3根中等大小的甜薯，長5英寸
油類和脂肪
- 3湯匙橄欖油
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
清洗並去皮甜薯，切成1/4英寸厚的片。
3
在大碗中，將切片與橄欖油混合均勻，可根據喜好撒上鹽和胡椒。
4
將其單層鋪在烤盤上。
5
以425°F烘烤至軟嫩且呈金黃色（約20分鐘），偶爾翻動使其均勻上色。
營養成分
每份🔥
117
卡路里
- 1g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用烘焙紙防止薯條粘在烤盤上。為了更酥脆，可在烹飪前將甜薯片浸泡在冷水中30分鐘，然後徹底擦乾。可根據喜好添加調味料，如紅椒粉、蒜粉或肉桂粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。