
烤箱烤製撕火腿
成本 $20, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 10 份量
- $20
烤箱烤製撕火腿
成本 $20, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 420 Min
- 10 份量
- $20
食材
蛋白質
- 1隻6到8磅的火腿
調味料
- 2湯匙芥末
- 2茶匙液態煙熏香精
- 1湯匙紅糖燒烤調味粉
醬汁
- 1杯燒烤醬
- 1/2杯杏桃果醬
步驟
1
將烤箱預熱至華氏275度(攝氏135度)。在小碗中混合芥末和液態煙熏香精。將芥末混合物均勻塗抹在火腿上,並撒上燒烤調味粉。將火腿放入大的一次性烤盤或鋪有錫箔的大深盤中。用錫箔覆蓋。
2
在預熱的烤箱中烘烤2小時。
3
從烤箱取出烤盤。將烤箱溫度升高至華氏300度(攝氏150度)。在碗中攪拌燒烤醬和杏桃果醬;將混合物倒在火腿上並均勻鋪開。用錫箔覆蓋。
4
烘烤至肉類溫度計或即時讀數溫度計插入火腿中心顯示華氏205度(攝氏96度),約5到6小時。
5
靜置直至火腿涼至可以處理,約10到15分鐘。用兩把叉子撕開火腿並與烤盤中的肉汁拌勻。
營養成分
每份🔥
472
卡路里
- 61g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
使用錫箔紙在烘烤前將烤盤鋪好,以減少清理工作。撕開的火腿可在冰箱中存放一週,或分裝冷凍以便長期保存。在三明治中食用時可加入額外的燒烤醬增添風味。務必使用肉類溫度計檢查是否達到適當熟度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。