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烤箱烘烤馬鈴薯煎餅

成本 $6, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 份量
  • $6

食材

  • 基本材料

    • 2湯匙橄欖油
    • 3湯匙全麥麵粉
    • 1茶匙泡打粉
    • 🧂 3/4茶匙鹽
    • 🥔 2個大馬鈴薯(russet品種)
    • 🧅 1個小洋蔥,去皮
    • 🥚 1顆大蛋
    • 蘋果醬(可選)
    • 🥛 優格(低脂或希臘優格,可選)

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將烤箱預熱至425°F。使用乾淨的手或紙巾輕輕在烤盤上抹油。

3

在小碗中混合麵粉、泡打粉和鹽。

4

使用磨泥器的大孔磨碎馬鈴薯,然後磨碎洋蔥。

5

將馬鈴薯和洋蔥混合物放入水槽中的濾網內。使用紙巾按壓並吸乾多餘的水分,然後攪拌並再次吸乾。

6

將馬鈴薯混合物放入大碗中,加入蛋並充分攪拌。再加入麵粉混合物並充分攪拌。

7

用勺子或手指從碗中取出一團馬鈴薯混合物,並將其鋪成直徑約3英寸、厚度約1/4英寸的圓形扁平狀放在抹過油的烤盤上。重複直至填滿烤盤。

8

烘烤至底部呈深金黃色,約15到20分鐘,然後翻面再烤10分鐘。

9

如果需要,可搭配蘋果醬和優格一起享用。

營養成分

每份

🔥

83

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

為了更加酥脆,請確保徹底吸乾馬鈴薯和洋蔥混合物的多餘水分。您可以嘗試不同的配料,例如酸奶油或新鮮香草,來增強風味。這些煎餅可以冷凍保存;用烤箱重新加熱口感最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。