烤箱烘蛋
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $8
烤箱烘蛋
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $8
食材
基底
- 🧈 1茶匙奶油
- 🥚 9顆大蛋
- ½杯酸奶油
- 🥛 ½杯牛奶
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
蔬菜
- 🌱 2根青蔥，切碎
起司
- 🧀 ¼杯切碎的切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。用奶油塗抹8x8英寸的烤盤。
2
在碗中打蛋、酸奶油、牛奶和鹽，直至混合均勻。拌入青蔥。將混合物倒入準備好的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤至凝固，約25到30分鐘。
4
撒上切達起司，繼續烘烤至起司融化，再烤2到3分鐘。
營養成分
每份🔥
185
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
最後幾分鐘要密切留意烘蛋，避免過度烘烤。搭配新鮮水果或簡單的綠色沙拉一起食用，增加平衡感。您可以根據自己的口味自訂蔬菜或起司，例如加入甜椒或使用菲達起司。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。