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橙香香蕉冰沙

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 水果與果汁

    • 🍌 1根香蕉
    • 🧃 1/2杯橙汁
  • 乳製品

    • 🥛 1/2杯低脂優格

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將所有材料放入攪拌機中,攪拌均勻。

3

如果想要飲料更稀一些,可以再添加更多液體。

營養成分

每份

🔥

119

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

事先冷凍香蕉,可使冰沙更濃稠、更冷。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。