一鍋式雞肉焗飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 份量
- $12
一鍋式雞肉焗飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 份量
- $12
食材
主料
- 1罐（10.75盎司）金寶濃縮蘑菇奶油湯（普通、98%無脂肪或減鹽25%）
- 💧 1杯水
- 🍚 ¾杯未煮過的普通長粒白米
- ¼茶匙紅椒粉
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
- 🍗 4塊去皮去骨雞胸肉
步驟
1
將濃湯、水、米、紅椒粉和黑胡椒混合在一個2夸脫的淺烤盤中。將雞肉放在上面，並用額外的紅椒粉和黑胡椒調味。蓋上烤盤。
2
以375°F烘烤45分鐘，或直到雞肉和米飯完全熟透。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了增添風味，在最後5分鐘烘烤時撒上碎芝士。搭配蒸蔬菜作為一頓完整的餐點。想要更辣的口感，可以用卡宴辣椒粉或煙熏紅椒粉代替普通紅椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。