
受大阪燒啟發的酥脆米飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $15
受大阪燒啟發的酥脆米飯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🥓 4片厚切培根
穀物
- 🍚 1 1/2杯快煮白米
調味料
- 🧂 1/2茶匙粗鹽
- 🍶 2 1/2湯匙醬油
- 🍅 1/4杯番茄醬
- 1 1/2茶匙伍斯特醬
- 🌰 1/2茶匙烤芝麻
蔬菜和香料
- 🧅 2根中等大小的蔥
- 4杯切碎的綠色高麗菜
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1湯匙切碎的新鮮薑
油脂
- 2湯匙芥花油
乳製品
- 1/2杯丘比蛋黃醬
步驟
1
收集所有材料。
2
將烤箱預熱至400°F(200°C),並在煎鍋中煎培根直至酥脆。保留滴下的油脂。
3
用微波爐加熱米飯、鹽和水直至有嚼勁,約4分鐘。
4
將蔥切成薄片並在煎鍋中炒蔥的淺綠部分、高麗菜、大蒜和薑,直至變軟。
5
在碗中混合米飯、煮熟的蔬菜、培根、蛋黃醬和醬油。
6
在煎鍋中加熱油和培根滴下的油脂,加入米飯混合物,壓平並戳孔以利蒸汽排出。
7
在煎鍋中煎米飯直至邊緣變褐,然後放入烤箱烘烤30-35分鐘,直至酥脆。
8
準備大阪燒醬,將番茄醬、伍斯特醬和醬油一起攪拌均勻。
9
將醬汁淋在烤好的米飯上,用蔥、培根、芝麻以及可選的青海苔或鰹魚片裝飾。
營養成分
每份🔥
446
卡路里
- 9g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以考慮添加青海苔或鰹魚片作為裝飾。務必使用鑄鐵煎鍋來達到均勻酥脆的外皮。如果沒有丘比蛋黃醬,可以用普通蛋黃醬代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。