
燕麥蘋果醬鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 份量
- $5
燕麥蘋果醬鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 份量
- $5
食材
乾料
- 🥣 1杯燕麥片
- 🌾 1杯全麥麵粉
- 1茶匙泡打粉
- ½茶匙小蘇打
- ½杯紅糖
濕料
- 🥛 1杯酪乳
- 🍎 ½杯蘋果醬
- 🥚 1個雞蛋
步驟
1
將燕麥放入小碗中,倒入酪乳。讓混合物在室溫下靜置兩小時。
2
將烤箱預熱至375°F(190°C)。在12個鬆餅杯中抹油或鋪上紙製鬆餅襯墊。
3
在一個大碗中,攪拌全麥麵粉、泡打粉、小蘇打和紅糖。
4
將燕麥/酪乳混合物、蘋果醬和雞蛋混入乾料中。充分攪拌均勻後,將麵糊倒入準備好的鬆餅杯中。
5
在預熱的烤箱中烘烤30分鐘,或者直到插入鬆餅中心的牙籤能乾淨地取出。
營養成分
每份🔥
101
卡路里
- 4g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了增加口感,可以在烘烤前在鬆餅上撒一些燕麥片。為了節省時間,可以提前一晚準備好燕麥和酪乳混合物並冷藏。這些鬆餅可以存放在密封容器中保存一週,或者冷凍保存長達一個月。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。