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阿富汗諾尼

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 乾料

    • 🌾 4杯通用麵粉
    • 🍬 1湯匙白砂糖
    • 🧂 1 ¼茶匙鹽
  • 濕料

    • 💧 1 ½杯溫水
    • ¼杯玉米油
  • 添加物

    • 1包(0.25盎司)活性乾酵母
    • 🥚 1個蛋
    • 💧 1湯匙水
    • 1湯匙葛縷子籽(可選)

步驟

1

在小碗中,將1/2杯溫水和糖混合。將酵母撒在上面,靜置約10分鐘,直到起泡。

2

將麵粉放入大碗中,加入鹽攪拌。在中間挖一個洞,倒入玉米油和酵母混合物。逐漸加入剩餘的水,直到形成可以操作的柔軟濕麵團。取出放在撒了麵粉的表面上,揉至少5分鐘。放回碗中,蓋上毛巾,讓它發酵至體積翻倍,約1.5小時。

3

將烤箱預熱至350°F(175°C)。將發好的麵團壓平,分成8份。將每份滾成球形。

4

在輕撒麵粉的表面上,用擀麵杖將每個球擀成橢圓形,約6英寸長、1/2英寸厚。用叉子或鈍刀在每個麵包頂部畫三條線。將麵包放在烤盤上。

5

將雞蛋和剩下的1湯匙水混合;用該混合物刷在麵包頂部。如需要,撒上葛縷子籽。

6

在預熱的烤箱中烘烤20到25分鐘,直到麵包表面光滑且呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

309

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

為確保麵團適當發酵,請確保水是溫的而不是熱的來激活酵母。為了額外的風味層次,可以和葛縷子籽一起撒些芝麻或黑種草籽在麵包上。出爐後稍微冷卻,放在網架上以獲得最佳口感。如果麵團太黏,每次加一湯匙麵粉,直到可以操作。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。