
免揉佛卡夏
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 1,550 Min
- 12 份量
- $5.5
免揉佛卡夏
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 1,550 Min
- 12 份量
- $5.5
食材
乾料
- 4杯麵包粉
- 2湯匙麵包粉
- 🧂 ¼茶匙活性乾酵母
- 🧂 2茶匙粗鹽
- 🧂 1湯匙片狀海鹽
濕料
- 4茶匙特級初榨橄欖油,或根據需要添加更多
- 💧 1 ⅔杯水,室溫
香草和添加物
- 1湯匙切碎的新鮮迷迭香
步驟
1
收集所有材料。
2
在碗中將酵母拌入麵包粉。加入鹽、4茶匙油和水。用勺子攪拌,直到形成濕黏的麵團。
3
蓋上並在室溫下靜置12至14小時。
4
打開蓋子,將麵團轉移到塗了油的工作台面上。用塗了油的手,將麵團壓成16x12英寸的矩形。
5
將麵團橫向對摺成三等分;再垂直對摺成三等分。將光滑的一面朝上放入充分塗油的烤盤中。
6
用保鮮膜覆蓋烤盤,靜置直至體積幾乎翻倍,約1小時。
7
用塗了油的手,再次將麵團橫向對摺成三等分,然後垂直對摺成三等分以發展麩質結構。
8
將麵團翻面,光滑面朝上放在烤盤上;用保鮮膜覆蓋並靜置1小時。
9
打開保鮮膜,用塗了油的手再次拉伸並在每個方向上摺疊一次。
10
轉移到充分塗油的金屬烤盤中,光滑面朝上。輕輕淋上額外的橄欖油並將其拉伸以適配烤盤。蓋上並靜置2小時。
11
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。打開保鮮膜,如果需要傳統佛卡夏的外觀,用塗了油的手指在麵團頂部戳洞。撒上迷迭香和片狀海鹽。
12
在預熱的烤箱中央烘烤至呈金黃色,約30分鐘。在烤盤中冷卻10分鐘;轉移到冷卻架上並冷卻至室溫,約30分鐘。
13
切片並享用。
營養成分
每份🔥
155
卡路里
- 5g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用高品質的特級初榨橄欖油可獲得最佳風味。讓麵團發酵整整12-14小時有助於發展更深層的風味。在烘烤前在麵團上戳洞可以創造出佛卡夏特有的質感和外觀。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。