免烤能量球
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份量
- $5
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- 15 Min
- 12 份量
- $5
食材
乾燥成分
- ¾杯燕麥片
- ⅓杯可可粉
- 🥥 ⅓杯椰絲
- ¼杯小麥胚芽
- 🌰 1小撮肉桂粉
濕潤成分
- 🥜 ½杯花生醬
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 2茶匙香草精
步驟
1
將燕麥、花生醬、蜂蜜、可可粉、椰絲、小麥胚芽、香草精和肉桂粉混合在一個碗中。
2
將燕麥混合物滾成乒乓球大小的球狀。
3
放入容器中並存放在冰箱中。
營養成分
每份🔥
144
卡路里
- 5g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了更容易滾動，將混合物冷藏10分鐘再塑形。加入一把切碎的堅果或乾果以增加多樣性。將能量球存放在密封容器中，在冰箱中可保存長達一週。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。