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新科羅拉多煎蛋卷

成本 $8.5, 保存 $11.5

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8.5

食材

  • 肉類

    • 🥓 1片培根
    • 5盎司薄切火雞肉片
  • 乳製品

    • 🥚 3顆蛋
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • ¼杯磨碎的蒙特雷傑克起司
    • ¼杯已準備好的荷蘭醬
  • 蔬菜

    • 🍅 ½個大番茄,切丁
    • 🍅 2片薄切番茄,對半切
  • 油和調味料

    • 2茶匙植物油
    • 1小撮乾燥巴西利

步驟

1

將培根放入煎鍋中,用中高火加熱烹煮,不時翻面,直至均勻呈棕色,約10分鐘。將培根放在鋪有紙巾的盤子上,靜置冷卻,然後弄碎備用。

2

將烤箱的炙烤功能預熱,並將烤架設置在距離熱源約6英吋的位置。

3

在碗中將蛋和牛奶打勻至光滑。

4

在煎蛋卷鍋或煎鍋中用中火加熱植物油,然後倒入蛋液。旋轉鍋子以使蛋液均勻覆蓋鍋底。烹煮至蛋餅剛凝固但邊緣尚未變硬,約1到2分鐘。

5

輕輕將蛋餅翻面,再烹煮另一側,約1分鐘。

6

將蛋餅放在適合炙烤的烤盤上;在蛋餅上放上碎培根、切丁的番茄、火雞肉片和蒙特雷傑克起司。

7

將蛋餅對折以包住餡料,然後放入炙烤爐下,直至起司冒泡,約2分鐘。

8

將蛋餅放在上菜盤上,並在蛋餅上擺放番茄片。淋上荷蘭醬,撒上巴西利碎即可食用。

營養成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

將培根煮至酥脆,為蛋餅增添口感。徹底攪拌蛋和牛奶,讓蛋餅更加鬆軟。可根據喜好替換火雞肉,例如火腿或雞肉等其他熟食肉類。使用新鮮巴西利提升香味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。