
納什維爾辣雞肉和鬆餅三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
納什維爾辣雞肉和鬆餅三明治
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
食材
雞肉準備
- 4塊(5盎司)去骨、去皮的雞腿肉
- 2杯酪乳
- 🌶 2湯匙辣醬
- 2杯炸食用油,或視需要
麵粉混合物
- 1½杯通用麵粉
- 2湯匙紅椒粉,分開使用
- 2茶匙大蒜粉,分開使用
- 2茶匙猶太鹽,分開使用
- 1茶匙黑胡椒粉,分開使用
- 🌶 ¼杯卡宴辣椒粉
- 2湯匙紅糖
楓糖漿釉料
- 2湯匙楓糖漿
涼拌捲心菜和鬆餅
- 1杯涼拌捲心菜
- 1½杯比利時鬆餅粉(如Krusteaz®)
- 💧 ⅔杯水
- 🥚 1個大雞蛋
- 3湯匙植物油
- 烹飪噴霧
步驟
1
開始準備雞肉:將雞腿肉放入中碗中。加入酪乳和辣醬並攪拌均勻。覆蓋並冷藏至少1小時或過夜。
2
準備鬆餅:在中碗中混合鬆餅粉、水、雞蛋和油;攪打至完全混合。
3
將烤箱預熱至250°F(120°C)。根據製造商的說明預熱迷你鬆餅機。
4
在鬆餅機上噴灑烹飪噴霧。一次一個地煎烤鬆餅直至金黃色。將煮熟的鬆餅放在烤盤上,然後放入烤箱保溫。
5
完成雞肉的準備:在深鑄鐵鍋或荷蘭鍋中加熱3英寸深的油至350°F(175°C)。
6
當油加熱時,在淺盤中混合麵粉、2茶匙紅椒粉、1茶匙大蒜粉、1茶匙鹽和1/2茶匙胡椒粉。
7
一次取出一塊雞腿肉從酪乳混合物中,讓多餘的滴掉。輕輕地將雞肉裹上面粉混合物,搖掉多餘的。重複此過程一次。將雞肉放在有邊緣的烤盤上的網架上。
8
每次炸兩塊雞腿肉直至即讀溫度計顯示170°F(77°C),翻轉2-3次,每批約8分鐘。將其放在鋪有紙巾的烤盤上的網架上瀝乾油。
9
在碗中混合剩餘的紅椒粉、大蒜粉、鹽和胡椒粉與卡宴辣椒粉和紅糖。小心地攪拌入1杯熱炸油。用辣油刷每一塊炸雞腿。
10
將楓糖漿攪拌入剩餘的辣油混合物中。
11
組裝三明治:將1塊雞肉放在鬆餅上,頂部放上1/4杯涼拌捲心菜,淋上2茶匙的辣楓糖混合物,再加一塊鬆餅在頂部。對剩餘的三明治重複此步驟。立即享用。
營養成分
每份🔥
990
卡路里
- 38g蛋白質
- 114g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小提示
將雞肉醃製過夜以獲得最佳風味。使用迷你鬆餅機製作完美份量的三明治。通過減少卡宴辣椒粉或辣醬來調整辣度。在煎炸雞肉時,將煮熟的鬆餅放在烤箱中保溫以保持脆度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。