
奶奶的馬鈴薯蛋餅
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份量
- $4
奶奶的馬鈴薯蛋餅
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 份量
- $4
食材
烹飪油
- 2湯匙橄欖油
蔬菜
- 🥔 1個大烤馬鈴薯,去皮並切成1/4英寸厚片
蛋類
- 🥚 6顆蛋,打散
調味料
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒
步驟
1
在中高溫的平底鍋中加熱橄欖油。將馬鈴薯片均勻鋪在鍋底,翻面煎至兩面金黃後取出瀝乾。
2
將煎好的馬鈴薯片放回鍋內,轉為高溫。倒入打散的蛋液,用鹽和胡椒調味,並傾斜鍋子確保蛋液均勻覆蓋底部。
3
轉中小火,蓋上鍋蓋,將義式蛋餅翻到盤子上。再將蛋餅未熟的一面朝下滑回鍋中,蓋上鍋蓋繼續煮約2分鐘。
4
從鍋中取出義式蛋餅,在紙巾上稍微瀝乾後即可依喜好食用。
營養成分
每份🔥
238
卡路里
- 11g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
將義式蛋餅切成楔形,夾入兩片意大利麵包中製作成簡單三明治。使用預切馬鈴薯片來節省準備時間。搭配簡單沙拉作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。