我媽媽的香腸米飯砂鍋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份量
- $12
我媽媽的香腸米飯砂鍋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份量
- $12
食材
蛋白質
- 1磅新鮮的絞豬肉香腸
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 1杯切碎的芹菜
- 1個青椒，切碎
穀物
- ½杯未煮過的長粒米
液體
- 💧 2½杯熱水
調味料及其他
- 1包雞肉麵湯料 - 乾燥
- 2湯匙切片杏仁
步驟
1
將烤箱預熱至375°F（190°C）。
2
在荷蘭烤箱中用中火將香腸與洋蔥、芹菜和甜椒炒熟；瀝乾。
3
倒入米、熱水和湯料。攪拌直到湯塊溶解。
4
撒上杏仁。蓋上鍋蓋，在預熱的烤箱中烘烤1.5小時。
營養成分
每份🔥
414
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
這道砂鍋菜可以提前準備好，放在冰箱裡冷藏待烘烤。想做成素食版的話，可以用植物性蛋白替代豬肉香腸。搭配簡單的綠色沙拉或蒸蔬菜一起食用，營養更均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。