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芥末馬鈴薯泥

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 5顆紅皮馬鈴薯,洗淨並對半切
  • 乳製品

    • 🥛 1/4杯牛奶
    • 🧈 2湯匙奶油
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的胡椒
    • 1/4杯全麥芥末醬

步驟

1

將馬鈴薯放入大鍋中,加水至淹沒,並加入鹽。用大火煮沸後,轉中小火,蓋上鍋蓋燜煮約20分鐘直至軟爛。瀝乾水分,讓其蒸乾一到兩分鐘。

2

將馬鈴薯放入大碗中搗碎,加入牛奶和奶油,並用鹽和胡椒調味。

3

使用電動攪拌器以中速攪打馬鈴薯直至光滑,約3到4分鐘,若馬鈴薯過於乾燥可添加更多牛奶。

4

拌入全麥芥末醬,立即上桌。

營養成分

每份

🔥

282

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 52g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

根據個人口味調整芥末醬的用量,如果喜歡濃郁或清淡的風味都可以自行調整。可以搭配德式豬肉料理一起食用,或者作為一道具有獨特風味的單獨配菜。如果想要更細膩的馬鈴薯泥,確保完全攪打至光滑,並使用電動攪拌器來獲得更蓬鬆的質感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。