
蘑菇肉餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 份量
- $12
蘑菇肉餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🍄 ½ 磅新鮮蘑菇
- 🧅 ½ 杯切碎的洋蔥
肉類
- 🥩 2 磅瘦絞牛肉
烘焙與麵包
- 🍞 ¾ 杯新鮮麵包屑
調味料
- 🍅 ½ 杯番茄醬
香料
- 🧂 1 ½ 茶匙鹽
- ½ 茶匙黑胡椒粉
蛋類與乳製品
- 🥚 2 個雞蛋,打散
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
保留六個完整的蘑菇,然後將其餘的切碎。
3
在一個大碗中混合絞牛肉、切碎的蘑菇、麵包屑、洋蔥、番茄醬、雞蛋、鹽和胡椒,直到完全混合均勻。
4
將一半的混合物鋪在9x5英寸的 loaf pan 底部。將整顆蘑菇壓入肉中,菌柄朝下。用剩下的肉覆蓋並輕輕拍實以與底部結合。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到中心不再呈粉紅色,約1小時45分鐘。插入中心的即讀溫度計應至少達到160華氏度(70攝氏度)。
營養成分
每份🔥
348
卡路里
- 36g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
為了增加濕潤度,可以考慮加入四分之一杯牛奶到混合物中。搭配馬鈴薯泥或新鮮沙拉作為豐盛的一餐。剩菜可以在冰箱內以密封容器保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。