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摩洛哥拉絲哈努特香料番茄醬

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 11 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 2盎司鹽豬肉
    • 1杯紅甜椒
    • 🧅 1/2杯洋蔥
    • 🥕 1/2杯胡蘿蔔
    • 🥬 1/2杯芹菜
    • 🧄 4瓣中等大小大蒜
    • 2湯匙麵粉
    • 🍅 1罐(28盎司)碎番茄
    • 2杯低鈉雞湯
    • 1/4杯金葡萄乾
    • 1湯匙拉絲哈努特香料
    • 2枝新鮮百里香
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒

步驟

1

在中低火的大型厚底醬鍋中融化奶油。加入鹽豬肉,蓋上蓋子烹煮,偶爾攪拌,直到脂肪溶解,約10分鐘。

2

加入甜椒、洋蔥、胡蘿蔔和芹菜,偶爾攪拌,煮至洋蔥透明,約10分鐘。加入大蒜,頻繁攪拌,直至香味四溢,約1分鐘。

3

拌入麵粉,持續攪拌,直至顏色呈淡金色並帶有輕微堅果香氣,3到4分鐘。

4

加入番茄、高湯、葡萄乾、拉絲哈努特香料、百里香和月桂葉。以中高火煮沸後,將火調至中小火慢燉,蓋上蓋子煮45分鐘。從火上移開,取出並丟棄百里香和月桂葉。讓醬汁冷卻,不加蓋冷卻約20分鐘。

5

分批小心地將混合物轉移到攪拌機中,攪拌至光滑(也可以使用手持式攪拌機,但可能不會那麼細膩)。加入鹽和黑胡椒。

營養成分

每份

🔥

108

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

如果偏好較少甜味,可以減少金葡萄乾的用量。使用手持式攪拌機更容易清理。拉絲哈努特香料可以用咖哩香料或其他溫暖香料混合物替代,以獲得類似的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。