木須雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $15
 
木須雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 份量
 - $15
 
食材
醃料
- 2湯匙冷水
 - 2茶匙芝麻油
 - 2茶匙玉米澱粉
 - 🍗 1磅雞胸肉嫩條,切成薄片
 
醬汁
- 4湯匙冷水
 - 1茶匙芝麻油
 - 2湯匙海鮮醬
 - 2湯匙蠔油
 - 2茶匙醬油
 
主要成分
- 2茶匙植物油
 - 🥚 2個大雞蛋,打散
 - 3杯切碎的捲心菜或涼拌捲心菜混合物
 - 1(4盎司)罐裝切片香菇,瀝乾
 - 2瓣大蒜,切碎
 - 1湯匙雪利酒
 - 3根蔥,切碎
 
步驟
1
在大碗中將2湯匙水、2茶匙芝麻油和玉米澱粉攪拌均勻。加入雞肉,翻拌均勻後靜置一旁。
2
在另一個碗中混合剩餘的4湯匙水和1茶匙芝麻油。攪入海鮮醬、蠔油和醬油直至完全融合;將醬汁靜置一旁。
3
在平底鍋中加熱1茶匙油,用中火加熱。加入雞蛋並煮3分鐘;翻面再煮至堅實且熟透,約3分鐘。轉移到砧板上切成薄片。
4
將醃製好的雞肉加入平底鍋中,用中高火煮6分鐘。翻面煮至外表金黃,肉汁清澈,約6分鐘;轉移到盤子中。
5
在平底鍋中加熱剩餘的1茶匙油,用中高火加熱。加入捲心菜、香菇、大蒜和雪利酒;煮至捲心菜開始變軟,約2分鐘。
6
加入雞肉、切片雞蛋和預留的醬汁到平底鍋中;偶爾攪拌,煮至醬汁濃稠,約5分鐘。放入蔥段並立即上桌。
營養成分
每份🔥
319
卡路里
- 30g蛋白質
 - 17g碳水化合物
 - 14g脂肪
 
💡 小提示
搭配饅頭或米飯享用,以獲得更地道的體驗。如果需要,可以使用新鮮磨碎的薑來增強菜餚的風味。如果涼拌捲心菜混合物不可用,可以使用新鮮切碎的捲心菜以獲得更好的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。