
蒙古牛肉與春蔥
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
蒙古牛肉與春蔥
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
醬料成分
- 2茶匙植物油
- 🧄 1湯匙細切大蒜
- ½茶匙新鮮薑末
- ⅔杯深棕色砂糖
- ½杯醬油
- 💧 ½杯水
牛肉與油炸
- 1磅牛腹脇肉,切成1/4英寸厚並斜切
- ¼杯玉米澱粉
- 1杯用於油炸的植物油
蔬菜
- 2束蔥,切成2英寸長度
步驟
1
在中火加熱平底鍋中的2茶匙植物油。加入大蒜和薑;煮並攪拌直至香味四溢,約30秒。
2
加入紅糖、醬油和水。將火力調至中高火;攪拌至醬汁沸騰並略微濃稠,約4分鐘。從火上移開並放在一旁備用。
3
將牛肉放入大碗中;加入玉米澱粉並攪拌均勻,直到牛肉完全裹上一層薄薄的澱粉。靜置約10分鐘,讓大部分的玉米澱粉被吸收。
4
在深煎鍋中將植物油加熱至375°F(190°C)。將過多的玉米澱粉從牛肉片上抖掉,然後一次少量地放入熱油中,快速攪拌並油炸,每批約2分鐘,直至邊緣變脆。用大漏勺撈出牛肉;放在紙巾上瀝乾油。
5
將煎鍋中的多餘油倒出,然後在中火加熱煎鍋;加入牛肉片並倒入準備好的醬汁。加入青蔥,煮沸並繼續煮至蔥剛軟化且變得鮮綠,約1到2分鐘。
6
上菜並享用!
營養成分
每份🔥
391
卡路里
- 18g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
逆著紋理切牛肉以獲得更嫩滑的口感。使用新鮮、高品質的青蔥以達到最佳風味。搭配米飯或米粉來平衡這道菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。