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媽媽的獵人式燉雞

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 裹粉

    • 2杯通用麵粉,用於裹粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 主要食材

    • 🍗 1隻(4磅)雞,切成塊
    • 2湯匙植物油
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 1個青椒,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1罐(14.5盎司)切塊番茄
    • ½杯白酒
    • ½茶匙乾燥牛至
    • 2杯新鮮蘑菇,切成四塊

步驟

1

將麵粉、鹽和胡椒放入塑料袋中;加入雞肉塊並搖晃,直到均勻裹上面粉。

2

在大型煎鍋中加熱油,以中小火加熱。加入裹好麵粉的雞肉塊,煎至兩面金黃,約6到8分鐘。

3

將煎好的雞肉塊轉移到盤子上備用。

4

將洋蔥、青椒和大蒜加入煎鍋中;以中小火翻炒,直至洋蔥變軟並稍微變成棕色。

5

將雞肉放回煎鍋中;加入番茄、白酒和牛至。蓋上鍋蓋慢煮30分鐘。

6

加入蘑菇,並根據口味調入鹽和胡椒。繼續慢煮,直到雞肉完全熟透且嫩滑,約再煮10分鐘。

7

趁熱食用,可裝飾新鮮羅勒葉,搭配義大利麵或玉米粥享用。祝您好胃口!

營養成分

每份

🔥

670

卡路里

  • 47g
    蛋白質
  • 29g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得額外的風味,使用帶骨的雞肉塊。可以用雞湯代替白葡萄酒製作無酒精版本。搭配熱騰騰的義大利麵或玉米粥,製成豐盛的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。