媽媽的雞肉麵疙瘩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $12
媽媽的雞肉麵疙瘩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 6塊去骨雞腿
液體
- 💧 5杯水
罐頭食品
- 2罐（10.5盎司）濃縮芹菜湯
香料
- 🧂 適量的鹽
- 適量的胡椒粉
麵團
- 1包（12盎司）冷藏比司吉麵團
步驟
1
在大火上，將雞肉與足夠的水一起放入大鍋中，煮沸；煮至雞肉中心不再粉紅且汁液清澈，約15到20分鐘。
2
倒出部分水，保留3杯在鍋中。取出雞肉，稍微冷卻後撕成小塊再放回鍋中。
3
加入濃縮湯，用鹽和胡椒調味，並將火調至中火。將比司吉麵團拉成小塊加入鍋中。燉煮至麵團熟透，約7到8分鐘。
營養成分
每份🔥
376
卡路里
- 21g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為了更豐富的味道，可以用雞湯代替水。避免過咸，因為濃縮芹菜湯本身已經有調味。趁雞肉還溫熱時撕開，這樣更容易分開。添加胡蘿蔔或豌豆等蔬菜以獲得更均衡的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。