媽媽最棒的格蘭諾拉麥片
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 14 份量
- $5
媽媽最棒的格蘭諾拉麥片
成本 $5, 保存 $10
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- 60 Min
- 14 份量
- $5
食材
乾料
- 7杯燕麥片
- 1杯小麥胚芽
- 1杯無糖椰絲
- ½杯無鹽葵花籽
- ½杯芝麻
- 🌰 1杯切碎的杏仁
濕料
- ½杯植物油
- 🍯 ½杯蜂蜜
- 💧 ½杯沸水
- ¼杯紅糖
- 🧂 ½茶匙鹽
- 1茶匙香草精
步驟
1
將烤箱預熱至325華氏度（165攝氏度）。
2
在一個大碗中，混合燕麥、小麥胚芽、椰絲、葵花籽和杏仁。在另一個碗中，混合植物油、蜂蜜、沸水、紅糖、鹽和香草精。將液體材料倒入乾料中，攪拌均勻。均勻鋪在一塊大的烤盤上。
3
在預熱好的烤箱中烘烤60到90分鐘，每30分鐘攪拌一次，直至金黃並散發香味。冷卻後格蘭諾拉麥片會變得更脆。
營養成分
每份🔥
431
卡路里
- 11g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中以保持新鮮。在烤盤上使用烘焙紙以便於清理。可以根據個人喜好，在烘烤後加入乾果或巧克力豆進行調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。