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中西部薩利斯伯里牛排

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 5 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1磅絞牛肉
    • ½杯面包屑
    • 🥚 1個蛋,打散
    • 🥛 2湯匙牛奶
    • ½(1盎司)包乾蔥湯料
    • 1茶匙伍斯特郡醬
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 🧈 3湯匙奶油
    • 🍄 2杯新鮮蘑菇,切片
    • 🧅 1個甜洋蔥,切片
    • 3湯匙多用途麵粉
    • ½(1盎司)包乾蔥湯料
    • 1½杯牛肉高湯
    • 💧 1杯水

步驟

1

在大碗中混合絞牛肉、面包屑、蛋、牛奶、1/2包乾蔥湯料、伍斯特郡醬和黑胡椒。捏成5個肉餅。

2

在平底鍋中用中火加熱,將肉餅煎至兩面金黃,每面約3-5分鐘。

3

在另一個平底鍋中用中高火融化奶油。炒蘑菇和洋蔥直至變軟,約5分鐘。

4

加入麵粉和剩下的1/2包乾蔥湯料到蘑菇混合物中。攪拌均勻。

5

逐漸攪入牛肉高湯和水,煮至濃稠,約4-5分鐘。

6

將煎好的肉餅放入肉汁中,慢火燉至非常軟嫩,約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

421

卡路里

  • 33g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

將薩利斯伯里牛排搭配馬鈴薯泥、蛋麵或米飯,作為完整的一餐享用。為了節省時間,可以提前準備好肉餅和肉汁,然後一起重新加熱。為了更豐富的風味,使用自製的牛肉高湯代替商店購買的。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。