
中西部薩利斯伯里牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 份量
- $15
中西部薩利斯伯里牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 份量
- $15
食材
主要食材
- 1磅絞牛肉
- ½杯面包屑
- 🥚 1個蛋,打散
- 🥛 2湯匙牛奶
- ½(1盎司)包乾蔥湯料
- 1茶匙伍斯特郡醬
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧈 3湯匙奶油
- 🍄 2杯新鮮蘑菇,切片
- 🧅 1個甜洋蔥,切片
- 3湯匙多用途麵粉
- ½(1盎司)包乾蔥湯料
- 1½杯牛肉高湯
- 💧 1杯水
步驟
1
在大碗中混合絞牛肉、面包屑、蛋、牛奶、1/2包乾蔥湯料、伍斯特郡醬和黑胡椒。捏成5個肉餅。
2
在平底鍋中用中火加熱,將肉餅煎至兩面金黃,每面約3-5分鐘。
3
在另一個平底鍋中用中高火融化奶油。炒蘑菇和洋蔥直至變軟,約5分鐘。
4
加入麵粉和剩下的1/2包乾蔥湯料到蘑菇混合物中。攪拌均勻。
5
逐漸攪入牛肉高湯和水,煮至濃稠,約4-5分鐘。
6
將煎好的肉餅放入肉汁中,慢火燉至非常軟嫩,約30分鐘。
營養成分
每份🔥
421
卡路里
- 33g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
將薩利斯伯里牛排搭配馬鈴薯泥、蛋麵或米飯,作為完整的一餐享用。為了節省時間,可以提前準備好肉餅和肉汁,然後一起重新加熱。為了更豐富的風味,使用自製的牛肉高湯代替商店購買的。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。