
墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
- 主要食材 - 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
 
- 調味料 - 1湯匙橄欖油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙辣椒粉
 
步驟
1
將雞蛋打散,加入鹽攪拌均勻備用。
2
番茄切丁備用。
3
加熱平底鍋,加入橄欖油,將雞蛋炒至剛熟,盛出備用。
4
在鍋內加入少許橄欖油,將番茄丁炒至變軟。
5
加入雞蛋,與番茄混合均勻,調入胡椒粉和辣椒粉,炒勻後出鍋。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味增減辣椒粉的用量。炒雞蛋時不要過熟,以保持口感嫩滑。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
