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墨西哥番茄炒蛋

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 2個雞蛋
    • 🍅 2個番茄
  • 調味料

    • 1湯匙橄欖油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/4茶匙胡椒粉
    • 1/4茶匙辣椒粉

步驟

1

將雞蛋打散,加入鹽攪拌均勻備用。

2

番茄切丁備用。

3

加熱平底鍋,加入橄欖油,將雞蛋炒至剛熟,盛出備用。

4

在鍋內加入少許橄欖油,將番茄丁炒至變軟。

5

加入雞蛋,與番茄混合均勻,調入胡椒粉和辣椒粉,炒勻後出鍋。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味增減辣椒粉的用量。炒雞蛋時不要過熟,以保持口感嫩滑。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。