墨西哥辣味雞丁炒飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 份量
- $12
墨西哥辣味雞丁炒飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍚 2杯熟米飯
- 🍗 200克雞胸肉，切丁
調料
- 🍅 2湯匙番茄醬
- 1茶匙辣椒粉
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙鹽
- 🌑 1茶匙黑胡椒
配菜
- 🌽 1杯甜玉米粒
- 🧅 1/4杯切丁洋蔥
- 🌿 1/4杯香菜，切碎
步驟
1
雞胸肉切丁，用鹽、黑胡椒和辣椒粉醃製10分鐘。
2
在炒鍋中加熱橄欖油，放入雞丁煎至金黃。
3
加入甜玉米粒和洋蔥丁翻炒2分鐘，再加入熟米飯翻炒均勻。
4
加入番茄醬，翻拌均勻後關火，用香菜裝飾即可。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
香菜可以替換為青蔥以調整風味。炒飯時使用隔夜米飯更能保持顆粒分明。根據個人口味調整辣味強度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。