墨西哥肉汁
成本 $4.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $4.5
墨西哥肉汁
成本 $4.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 份量
- $4.5
食材
乾燥材料
- 🥣 ½ 杯麵粉
- 2 湯匙辣椒粉
- 🧅 2 茶匙洋蔥粉
- 1 茶匙乾燥墨西哥牛至
- 🧂 1 茶匙鹽
濕性材料
- 6 湯匙植物油
- 💧 4 杯水
步驟
1
將麵粉、辣椒粉、洋蔥粉、牛至和鹽混合在一個小碗中。
2
在大平底鍋中用低火加熱油。將麵粉混合物拌入熱油中，直至光滑。
3
分次少量地將水倒入混合物中，每次加入後攪拌均勻。
4
將肉汁煮至微微沸騰5分鐘。從火上移開，靜置冷卻10分鐘。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
將肉汁淋在捲餅上，搭配薯片，或作為墨西哥菜餚的配料享用。如果想要更濃稠的質感，可以讓肉汁稍微多煮一會兒。剩餘的肉汁可存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。