墨西哥雞肉玉米餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $12
墨西哥雞肉玉米餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主食材
- 🌮 4片玉米餅皮
- 🍗 500克雞胸肉
配料
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 1/2杯切碎的洋蔥
- 🍅 1杯切碎的番茄
- 1/2杯切碎的墨西哥香菜
- 1茶匙辣椒粉
步驟
1
將雞胸肉煎至金黃色並熟透，然後切絲備用。
2
用橄欖油炒洋蔥至透明，加入番茄、辣椒粉及切碎的香菜，煮沸約5分鐘。
3
將煮好的雞肉和醬料混合填入玉米餅皮中，捲起後即可享用。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可搭配酸奶或酪梨醬增添風味。玉米餅皮可選擇全麥版以提升纖維攝取。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。