墨西哥牛油果雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $8.5
墨西哥牛油果雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主料
- 🥑 1個熟牛油果
- 🍗 200克煮熟的雞胸肉切塊
- 🥗 1杯混合生菜
- 🍅 1/2個西紅柿切丁
- 🧅 1/4個紅洋蔥切片
調料
- 1湯匙橄欖油
- 1茶匙檸檬汁
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將熟牛油果去皮去核切片，備用。
2
煮熟的雞胸肉切塊，放涼備用。
3
將混合生菜、西紅柿丁、紅洋蔥片、牛油果片和雞塊放入大碗中。
4
加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒，輕輕攪拌均勻。
5
裝盤後即可享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 28g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味調整檸檬汁和調料的用量。雞胸肉可以提前醃製更入味。牛油果要選擇熟透但不發軟的，以保證口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。