土耳其炒蛋（Menemen）
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
土耳其炒蛋（Menemen）
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2個中等大小的番茄，切碎
基礎材料
- 🥚 4個雞蛋
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
步驟
1
將切碎的番茄放入鍋中中火翻炒。
2
將雞蛋打入切碎的番茄上並攪拌。
3
加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻後關火。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
趁熱享用這道土耳其炒蛋。可以搭配麵包或白奶酪一起食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。