梅麗莎的慢燉鍋填料
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 575 Min
- 16 份量
- $12.5
梅麗莎的慢燉鍋填料
成本 $12.5, 保存 $15
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食材
主要食材
- 🧈 3/4 根淡味奶油
- 🥬 2 杯切碎的芹菜
- 🧅 1 杯切碎的洋蔥
- 2 1/2 茶匙乾香芹
- 🍄 2 杯新鮮蘑菇
- 🍞 16 片全麥麵包，切成小方塊
- 🍇 1/2 杯蔓越莓乾
- 🍏 1 杯切碎的蘋果
- 1 茶匙家禽調味料
- 1 1/2 茶匙乾鼠尾草
- 1 茶匙乾百里香
- 🧄 1 茶匙蒜粉
- 1/2 茶匙黑胡椒粉
- 🥣 3 杯低鈉雞湯
- 🥚 1 顆蛋
- 🥚 2 顆蛋白
- 💧 1 杯水
步驟
1
在大鍋中用中火融化奶油。將洋蔥、芹菜、蘑菇和香芹加入鍋中，經常攪拌直到蔬菜變軟。
2
在大碗中混合麵包塊、蔓越莓乾和蘋果。將炒好的蔬菜倒在麵包塊上，輕輕攪拌均勻。
3
加入家禽調味料、鼠尾草、百里香、蒜粉和胡椒調味。倒入適量的高湯（只需濕潤即可），並輕輕拌入蛋液。
4
將混合物轉移到慢燉鍋中並蓋上蓋子。
5
將慢燉鍋設置為高溫加熱 45 分鐘；然後降低至低溫，繼續烹煮 4 至 8 小時。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 7g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
將蔬菜切得大小均勻以確保均勻烹煮。使用蔬菜高湯代替雞湯製作素食版本。可以提前一天準備好填料，冷藏後再進行烹煮，更加方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。