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地中海義大利麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 1（8盎司）包扁麵

  • 肉類

    • 🥓 3片培根
    • 🍗 1磅去骨雞胸，煮熟並切丁

  • 香料和香草

    • 🧂 適量的鹽
    • ¼茶匙乾燥迷迭香

  • 罐頭食品

    • 🍅 1（14.5盎司）罐去皮切塊番茄連汁
    • 1（6盎司）罐洋薊心，瀝乾

  • 乳酪

    • ⅓杯碎羊乳酪

  • 其他

    • ⅔杯去核黑橄欖

步驟

1

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入扁麵並煮8到10分鐘或直至有嚼勁；瀝乾。

2

在大型深底平底鍋中放入培根。用中高火煮至均勻呈棕色。瀝乾，弄碎並放置一旁。

3

用鹽調味雞肉。將雞肉和培根一起放入大型平底鍋或醬汁鍋中攪拌。加入番茄和迷迭香，小火煨20分鐘。

4

加入羊乳酪、橄欖和洋薊心一起攪拌，煮至熱透。與新煮好的義大利麵混合，趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

625

卡路里

  • 45g
    蛋白質
  • 51g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小提示

如需素食選擇，可用額外的蔬菜（如蘑菇和西葫蘆）代替雞肉和培根。使用全麥義大利麵以增加纖維。用額外的羊乳酪或歐芹裝飾以增強呈現。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。