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肉丸焗烤

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 醬料和混合物

    • 🍅 1(24盎司)罐裝調味番茄醬
    • 💧 1杯水
    • ½杯披薩醬
    • 🥛 ½杯牛奶
  • 蛋白質

    • 🍖 10顆冷凍熟肉丸,解凍
  • 起司

    • 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪,或根據口味調整

步驟

1

將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。

2

在碗中攪拌通心粉、番茄醬、水、披薩醬和牛奶。倒入深烤盤中;通心粉應完全浸入醬汁中。用錫箔紙緊密覆蓋烤盤。

3

在預熱的烤箱中烘烤20分鐘;打開錫箔紙,將肉丸放在上面,稍微推入通心粉和醬汁中;再次用錫箔紙緊密覆蓋。

4

繼續烘烤,直到通心粉變得柔軟但仍帶有嚼勁,再烤20到30分鐘。

5

打開錫箔紙;撒上帕爾馬乾酪;放回烤箱再烤5分鐘。取出後靜置5分鐘即可食用。

營養成分

每份

🔥

448

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

為了增添額外風味,您可以在醬料混合物中加入意大利香料或碎紅辣椒片。搭配蒜香麵包或沙拉作為完整餐點享用。確保肉丸完全解凍以保證均勻烹飪。使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪以獲得最佳味道和口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。