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馬特的肉乾食譜

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 份量
  • $20

食材

  • 牛肉

    • 🐂 3磅牛上圓肉
  • 液體材料

    • 🧂 ⅔杯醬油
    • ¼杯伍斯特郡醬
    • 2茶匙液態煙熏香料
  • 香料

    • 1湯匙紅糖
    • 🧅 2茶匙洋蔥粉
    • 2茶匙辣椒粉
    • 🧄 2茶匙大蒜粉
    • 2茶匙卡宴辣椒
    • 2茶匙細磨黑胡椒

步驟

1

將牛肉冷凍20分鐘,以便更容易切片。將牛肉逆紋切成¼英寸厚的條狀。

2

在大碗中攪拌醬油、伍斯特郡醬、紅糖、液態煙熏香料、洋蔥粉、辣椒粉、大蒜粉、卡宴辣椒和黑胡椒。加入牛肉條並拌勻使其均勻裹上醃料。用保鮮膜覆蓋並放入冰箱醃製18到24小時,期間攪拌兩次。

3

按照製造商說明,將脫水機預熱至160°F(70°C)。

4

將牛肉條從醃料中取出,抖掉多餘醃料,然後放在脫水機托盤上。丟棄剩餘醃料。將牛肉條脫水直至乾燥,約需8小時。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

切片前稍微冷凍牛肉以方便切割。在脫水過程中將托盤旋轉以確保均勻乾燥。妥善存放在密封容器中以延長保存期限。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。