
瑪麗的肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
瑪麗的肉餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
食材
肉類
- 🍖 1 ½ 磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1 個大洋蔥,切碎
調味料
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
- 適量蒜粉
麵包
- 🍞 6 片白麵包,切成小塊
乳製品
- 🥛 ½ 杯牛奶
- 🥚 1 顆蛋
調味醬
- 3 湯匙黃芥末醬,分開使用
- ½ 杯番茄醬,分開使用
- 3 湯匙紅糖
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F(175°C)。
2
在大碗中,徹底混合絞牛肉、洋蔥、鹽、胡椒和蒜粉。再混入麵包、牛奶、蛋、2 湯匙芥末醬和 ¼ 杯番茄醬。
3
將肉混合物壓入 9x5 英吋的烤盤中。在小碗裡,攪拌剩餘的芥末醬、番茄醬和紅糖;倒在肉餅上。
4
在預熱好的烤箱中烘烤,直到插入中心的即讀溫度計顯示 165°F(74°C),約 2 小時。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
確保肉餅內部溫度達到 165°F(74°C)以保證安全食用。在烘烤的第一個小時內用錫箔紙覆蓋肉餅以保持濕潤。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。