Manicotti外殼
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
Manicotti外殼
成本 $3.5, 保存 $6
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- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
食材
乾燥成分
- 2杯通用麵粉
- 🧂 ¼茶匙鹽
液體成分
- 💧 2杯水
其他成分
- 🥚 6顆蛋
步驟
1
將麵粉、水、蛋和鹽混合在碗中，直到形成稀薄且光滑的麵糊。
2
輕噴平底鍋並用中低火加熱。
3
舀約1/4杯麵糊到溫熱的煎鍋中，煮至表面形成薄膜。
4
小心取出放到盤子上，重複製作剩餘的外殼。
營養成分
每份🔥
335
卡路里
- 16g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為獲得最佳效果，使用不沾鍋或輕塗油的煎鍋以避免粘鍋。在烘烤前，可以用乳清乾酪、菠菜或調味絞肉自定義餡料。可以提前準備外殼，然後冷藏以便於餐點預備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。