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神奇水果沙拉

成本 $10.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份量
  • $10.5

食材

  • 水果

    • 1罐(20盎司)鳳梨塊,含果汁
    • 🍇 1杯無籽葡萄,紅色或綠色
    • 🍌 2根中等香蕉
  • 乳製品

    • 🥛 1 3/4杯脫脂(低脂)牛奶
  • 其他

    • 1包(3.5盎司)即食布丁粉,檸檬味或香草味

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將罐裝鳳梨的果汁瀝乾,將鳳梨塊放入大碗中。

3

清洗葡萄並瀝乾,然後加入碗中。

4

剝香蕉皮並將其切成一口大小的塊狀,加入碗中。

5

將牛奶倒在水果上,在緩慢攪拌水果混合物的同時撒入布丁粉。

6

讓混合物靜置5分鐘後即可食用。

7

在2小時內冷藏剩餘食物。

營養成分

每份

🔥

97

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

選擇熟透的香蕉以獲得更好的甜度和口感。可以用新鮮鳳梨替代鳳梨塊,增添酸甜風味。冷藏後食用味道更佳,體驗更加清爽。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。