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通心粉和起司牛仔杯

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 24 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵／乳製品基底

    • 2 盒通心粉和起司
    • 🥛 2/3 杯全脂牛奶
    • 🧈 5 湯匙奶油

  • 蛋白質／肉類

    • 🥩 1 磅絞牛肉
    • 🌮 1 包塔可調味料

  • 蔬菜／配料

    • 🧅 1/2 杯洋蔥
    • 🍅 1（10盎司）罐裝切碎的番茄和青辣椒

  • 起司

    • 2 杯胡椒傑克起司

步驟

1

將烤箱預熱至400°F（200°C）。在兩個標準的12杯松餅烤盤上塗抹油脂。

2

在一大鍋鹽水中煮沸。加入通心粉並煮5分鐘；瀝乾後放回鍋中。加入起司包、牛奶和黃油，攪拌至濃稠。放置一旁保溫。

3

在一個大的不粘平底鍋中用中高火加熱。加入牛肉並煮熟，經常攪拌並壓碎成小塊，直到變色，約5分鐘。加入塔可調味料和洋蔥；再煮2分鐘。加入水，攪拌並刮去任何焦香的碎屑。加入番茄後離火。

4

將牛肉混合物與準備好的通心粉和起司混合。根據需要加入額外的塔可調味料；加入起司攪拌。舀入松餅烤盤中。使用勺子在每個杯子中創建一個小凹槽，以便選擇性添加配料。（或者，將所有材料放在一個烘焙盤中作為配菜烘烤。）

5

放入預熱的烤箱中烤至金黃並冒泡，約20至25分鐘。冷卻10分鐘後食用。

營養成分

每份

🔥

217

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

通過選擇適合您辛辣耐受度的陳年胡椒傑克起司來創造更多風味。可提前製作：這些杯子可以存放在密封容器中並在微波爐中重新加熱。搭配酸奶油、莎莎醬、酪梨醬或切碎的香菜等選擇性配料，以增加額外的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。